一、重装及安装双系统
启动虚拟机，按下F2进入虚拟机BIOS设置，BOOT选项里设置启动顺序为优先用光盘启动：

虚拟机BIOS设置

记得还要进行如下设置：

从光盘启动

然后就可以重装或者装双系统了。重装系统使用整块硬盘，装双系统就手动分区。

二、更改内存硬盘大小
如果要在虚拟机里面实验双系统安装，内存和硬盘分的又太小的时候，就要考虑重新分配，在虚拟机关机状态下，编辑虚拟机设置可以调整内存和硬盘大小。